São Paulo - região metropolitana
Caminhada 12/05/2026

Passeios grátis por trilha com camiseta, lanche e transporte no pq. Varginha

Por Renata Sá, editora do Esportividade

Vamos trilhar: passeio gratuito no parque Varginha, na zona sul de SP (Esportividade)

Aventurar-se em algo novo pode ser desafiador, ainda mais se falta uma companhia que esteja disposta a viver experiências ímpares em meio à natureza sem sair da cidade. Com o projeto Vamos Trilhar, que oferece passeios gratuitos e guiados por diversos parques de São Paulo, os “trilheiros” encontram outras pessoas que estão na mesma sintonia. E tem mais: os participantes ainda ganham camiseta, kit lanche e transporte de ida e volta aos parques também de graça.

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Assista ao vídeo curto da trilha do parque Varginha:

O projeto Vamos Trilhar realiza passeios gratuitos todos os sábado e domingos até o fim de 2026. E são seis parques naturais distintos – Fazenda do Carmo e Cabeceiras do Aricanduva, na zona leste da capital paulista, e Itaim, Varginha, Bororé e Jaceguava, na zona sul de São Paulo.

Trilheiros participam de passeio guiado por parques de SP (Esportividade)

Para participar deles, é necessário realizar inscrição prévia (clique aqui). Elas são abertas trimestralmente, sendo a próxima abertura para os meses de julho, agosto e setembro de 2026. Além disso, após o preenchimento das vagas, encaixes podem ser solicitados pelo WhatsApp, cujo contato está disponível no perfil oficial do Vamos Trilhar no Instagram (clique aqui), e são avaliados conforme disponibilidade.

Os inscritos são levados e trazidos dos parques de transporte fornecido pelo Vamos Trilhar. Para os parques da zona sul, o ponto de encontro está localizado na saída da estação Santo Amaro (Linha 5-Lilás e Linha 9-Esmeralda, ao lado da universidade Cruzeiro do Sul). Quanto aos parques da zona leste, na saída da estação de metrô Artur Alvim (rua Doutor Campos Moura, 247), da Linha 3-Vermelha.

Guia acompanha participantes em trilha no parque (Esportividade)

No ponto de encontro, os “trilheiros” são separados por parques e já recebem o kit que contém camiseta e lanche. Os ônibus saem em direção aos parques pontualmente às 8h. E retornam ao mesmo ponto de encontro por volta das 13h.

E as trilhas não são todas iguais. Elas apresentam níveis diferentes de dificuldade – entre fáceis e moderadas – e podem ser feitas adultos, adolescentes e crianças.

A trilha do Içá, no Parque Natural Municipal Varginha, na zona sul, por exemplo, apresenta nível moderado, isso porque o percurso tem cerca de 1.800 metros de extensão – além de conter trechos com pedras e escadas. Durante o passeio, acontecem várias paradas no trajeto para compartilhar com os visitantes alguma curiosidade ou mesmo mostrar alguma planta ou animal.

Entrada da trilha do Iça do parque Varginha (Esportividade)

Há opções de trilhas diversas, como as dos parques Jaceguava e Bororé, também na zona sul, ou a do Fazenda do Carmo, na zona leste.

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O percurso de transporte até o parque Varginha leva cerca de 40 minutos, momento ideal para ouvir as instruções dos guias e curiosidades sobre o parque a ser visitado. É possível também desfrutar do kit lanche que contém sanduíche, suco, frutas e barrinha de cereal.

Trecho da trilha do Iça do parque Varginha (Esportividade)

A trilha é feita totalmente sob supervisão de especialistas e funcionários do local. Um dos pontos altos do passeio é contemplar a vista no mirante do parque Varginha. O PNMV é uma unidade de proteção ambiental, contendo nascentes d’água que desaguam na represa Billings. Abriga uma grande diversidade de espécies da fauna e flora. É constituído por remanescentes de mata atlântica, matas ciliares e reflorestamento.

O Varginha foi criado por meio de decreto datado de 14 de fevereiro de 2012, totalizando uma área de 4,858 km², oriundos do licenciamento das obras do trecho sul do rodoanel Mário Covas (assim como o Jaceguava, o Itaim e o Bororé). “A implantação desta unidade de conservação (UC) teve como objetivo inicial amenizar os impactos ambientais negativos causados pelas obras do rodoanel sobre os fragmentos florestais de mata atlântica”, explica a Secretaria Municipal do Verde e do Meio Ambiente.

Kit lanche entregue aos participantes (Esportividade)

É obrigatório, além de realizar a inscrição, utilizar o transporte gratuito tanto na ida quanto na volta do passeio.

As inscrições gratuitas (clique aqui) são abertas trimestralmente. A próxima abertura será para os passeios nos meses de julho, agosto e setembro de 2026. Além disso, após o preenchimento das vagas, encaixes podem ser solicitados pelo WhatsApp, cujo contato está disponível no perfil oficial do Vamos Trilhar no Instagram (clique aqui), e são avaliados conforme disponibilidade.

O projeto de fomento à prática de atividade física e à preservação ecológica é realizado pelas secretarias municipais de Esportes e Lazer, a Seme, e do Verde e do Meio Ambiente, a SVMA, em parceria com a Associação Desportiva Recreativa Mundo Melhor.

Para obter mais informações, siga o perfil do Vamos Trilhar.

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