Grátis em maio: corrida, corrida vertical e pedalada acontecem no Dia do Desafio

Pós-prova da Corrida Vertical do Sesc Pinheiros (Esportividade)

Observação (feita às 18h08 de 14 de maio de 2026): as inscrições para a corrida vertical do Sesc Pinheiros estão ESGOTADAS; a unidade acabou abrindo vagas apenas para possuidores de credencial plena.

O Dia do Desafio de 2026, um evento que celebra a importância da atividade física e do esporte, está repleto de atividades gratuitas. A maioria das ações acontecerá no dia 27 de maio de 2026, quarta-feira, em diversas unidades do Sesc, sendo abertas para todas as pessoas, até mesmo para não possuidores da credencial plena (a carteirinha do Sesc). Corrida, corrida vertical, corrida de revezamento e pedalada farão parte da programação.

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Treino feminino de corrida

Treino feminino de corrida com o clube Corre Quebrada (Divulgação/Instagram Corre Quebrada)

O clube de corrida Corre Quebrada, em parceria com o Sesc Casa Verde, na zona norte de São Paulo, realizará um treino feminino gratuito de corrida no dia 27 de maio de 2026, quarta-feira, às 8h. Não é necessário se inscrever no evento. O ponto de encontro será a unidade Casa Verde do Sesc. Mais informações: acesse a página do evento.

Treinos de corrida

Clube de corrida Elas Que Voam (Esportividade)

O clube de corrida Elas que Voam, em parceria com o Sesc Vila Mariana, vai realizar quatro treinos gratuitos de corrida durante o mês de maio de 2026. Os encontros acontecerão nos dias 6 de maio, 13 de maio, 20 de maio e 27 de maio de 2026, quartas-feiras, às 19h. No dia 27 de maio, às 19h, será a vez do maior treino.

O grupo vai correr no parque das Bicicletas (a poucos metros da estação AACD-Servidor). Não há necessidade de inscrição prévia, e a atividade será aberta a todos. Mais informações: clique aqui.

Corrida vertical

Um desafio vertical no Sesc Pinheiros, do 4º subsolo ao 7º andar, isto é, 11 andares “escada acima”, acontecerá no dia 27 de maio de 2026, quarta-feira, às 19h, na unidade Pinheiros do Sesc, na zona oeste da capital paulista.

 

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As inscrições gratuitas serão abertas em 14 de maio de 2026, quinta-feira, às 18h, e efetuadas por meio do app Credencial Sesc SP ou pela Central de Relacionamento Digital (clique aqui e faça a busca por “vertical” quando da abertura).

O evento vai acontecer à noite, com entrega de número de peito antes da largada. Na edição passada, em 2025, os participantes ganharam medalha e frutas ao fim do desafio.

Corrida vertical

Já a do Sesc Santo Amaro, na zona sul, terá um formato mais livre. Sem necessidade de inscrição, os participantes poderão encarar as escadas da unidade das 10h às 21h de 27 de maio de 2026, quarta-feira. Não haverá inscrição prévia, bastando comparecer ao local do evento.

Corrida de revezamento feminino de 21 km

Medalhista olímpico Caio Bonfim larga no pelotão da frente na etapa Sesc Interlagos (Esportividade)

Um desafio de corrida de revezamento feminino gratuito vai ocorrer no Sesc Interlagos, na zona sul, em parceria com o Vida Corrida. As inscrições serão abertas no dia 13 de maio de 2026, quarta-feira, às 14h, e deverão ser feitas por meio da Central de Relacionamento Digital (clique aqui e digite “desafio”). Não foi divulgado quantas pessoas poderão participar por equipe às 7h30 de 27/05. Mais informações: acesse a página do evento.

Pedale seu suco

Pedalando para bater um suco (Esportividade)

Já pensou em pedalar uma bicicleta enquanto prepara um suco? Essa é a proposta da atividade promovida pelo Sesc Pinheiros, na zona oeste. A dinâmica funcionará da seguinte maneira: ao pedalar a bike adaptada, a energia gasta para a atividade vai fazer com que o liquidificar bata a polpa e a água, transformando-as em suco. A ação gratuita vai acontecer no dia 27 de maio de 2026, quarta-feira, das 12h às 19h, no terminal de ônibus de Pinheiros.

Pedalada noturna

Pedalada Noturna do Sesc (Sesc-SP/Divulgação)

O passeio de aproximadamente 30 km se dará em 27 de maio de 2026, quarta-feira, das 18h às 22h, pelas ruas e avenidas da região próxima ao Sesc Santo André. As inscrições gratuitas (clique aqui e digite “pedalada noturna”) para maiores de 18 anos serão abertas no dia 7 de maio de 2026, quinta-feira, para possuidores da credencial plena e no dia 12 de maio de 2026, terça-feira, para as demais pessoas. É necessário levar a própria bicicleta e equipamentos de segurança como capacete e luvas — além de água.

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