Simulado de Cross Triathlon

Bike no Simulado de Cross Triathlon

O Simulado de Cross Triathlon é uma preparação final para novatos, nas condições idênticas de uma prova oficial (calor, chuva, vento ou frio); por isso, não se trata de uma “competição”: é uma oportunidade para treinar “sério” em um grande treino organizado com estrutura e segurança para todos.

Distância das modalidades:

Natação: 750 m cada volta
Ciclismo: 12 km (MTB) cada volta
Corrida: 4,5 km cada volta em estrada de terra

Você e seu técnico estabelecem o melhor aproveitamento nas distâncias preparatórias, que podem ser:

Cross short:
Natação 750 m / MTB 12 km / corrida 4,5 km
Cross olímpico:
Natação 1500 m / MTB 24 km / corrida 9 km
Cross duathlon aquático ou terrestre:
Natação 750 m / ciclismo MTB 12 km / corrida 4,5 km
Maratona aquática:
Natação 750 m (cada volta)
Acqua biker:
Natação 750 m / ciclismo MTB 12 km – natação 1500 /24 km ciclismo MTB
Cross super kids (abaixo de 18 anos):
Natação 750 m / ciclismo MTB 12 km / corrida 4,5 km