10 pontos turísticos da cidade de São Paulo onde você pode treinar corrida
Vista aérea e 360 graus da cidade de São Paulo (Sérgio de Souza/serjosoza)
A cidade de São Paulo é tão diversa que existe uma máxima que diz que cabe um país dentro dela. É possível encontrar praticamente tudo aqui, como gastronomia e cultura variadas, e uma quantidade imensa de locais superdiferentes para treinar corrida de rua. Dependendo do objetivo, há parques, praças, ruas e avenidas que podem se adequar a cada tipo de treino. Selecionamos dez pontos turísticos da capital paulista para incluir na planilha.
1. Avenida Paulista
Avenida Paulista, um dos cartões-postais de São Paulo (Sérgio de Souza/serjosoza)
Conhecida como a “praia de paulistano”, a avenida Paulista, com cerca de 2,7 km de extensão, conta com uma ciclovia central e, ainda, o fechamento total da via aos domingos das 9h às 16h. Ao contrário do que muitos imaginam, a avenida Paulista não é reta nem plana: há uma ligeira curva nela – além de pequenas elevações ao longo dela. Em um dos cartões-postais mais conhecidos da cidade, pode-se fazer um treino de 5 km em apenas uma volta.
2. Parque linear Bruno Covas
Parque linear Bruno Covas fica entre as pistas do sentido Interlagos da marginal Pinheiros e o rio (Sérgio de Souza/serjosoza)
Com quase 8,2 km de extensão até o trecho do Pomar Urbano, era inimaginável treinar no parque linear Bruno Covas até pouco tempo atrás. O mau cheiro vindo da água poluída impedia que a experiência de treino pudesse ser satisfatória. Mas agora essa realidade mudou. O grande diferencial dele em relação ao Ibirapuera, por exemplo, é sua extensão, ideal para treinos mais longos. O parque conta ainda com a ASICS House, iniciativa da marca japonesa, onde os frequentadores podem guardar seus pertences enquanto treinam e se hidratar, por exemplo. Atualmente, o parque linear Bruno Covas está em reforma, sendo necessário verificar quais pontos de entrada e quais trechos estão em funcionamento.
3. Museu do Ipiranga e parque da Independência
Vista aérea do Museu do Ipiranga e do parque da Independência (Sérgio de Souza/serjosoza)
A fachada exuberante do Museu do Ipiranga é chamariz para quem quer treinar com uma vista singular. Em frente ao edifício, reinaugurado em 2022 após anos em reforma, existe o jardim que compõe uma parte do parque da Independência. Além da paisagem atípica, quem escolhe treinar lá encontra uma parte de pista de terra, ideal para quem gosta de praticar corrida em diferentes pisos.
4. Parque do Ibirapuera
Vista do lago do parque do Ibirapuera (Sérgio de Souza/serjosoza)
O parque do Ibirapuera é um dos dez parques mais buscados no Google Maps. É o que diz uma lista divulgada em 2023 pelo Google Trends. E as buscas geram visitas, é claro. Basta apenas uma caminhada no local para perceber a quantidade de “tribos” dentro do parque. São os que praticam skate, jogam basquete, andam de bicicleta e correm. O Ibira também concentra um número grande de assessorias esportivas que treinam lá, como a do Ademir Paulino e a do Adriano Bastos. O espaço conta com a Arena Centauro – com três andares inteiramente dedicados à cultura esportiva com uma série de experiências e serviços gratuitos para os usuários do parque.
5. Avenida Brigadeiro Faria Lima
Icônica baleia avenida Brigadeiro Faria Lima (Esportividade)
Localizada em uma das regiões com os prédios comerciais mais luxuosos de São Paulo e logicamente bastante movimentada pelas pessoas que trabalham por lá, a Faria Lima, na zona oeste, se apresenta de maneira completamente diferente aos fins de semana. As ruas e as avenidas do Itaim Bibi ficam praticamente vazias, dando chance aos corredores de percorrer as quadras de forma mais tranquila. E lá também que eles cruzam uma das avenidas mais imponentes da cidade durante a SP City Marathon (inscrições abertas) e a Maratona Internacional de São Paulo (inscrições abertas).
6. Liberdade
Editor do Esportividade treina na Liberdade (Esportividade)
O tradicional bairro japonês em São Paulo conta com os postes de luzes vermelhos tão característicos. O local, ideal para quem pretende treinar subidas, é um ótimo ponto turístico central para quem treina no período da manhã, quando as ruas da região ainda não estão tomadas por visitantes.
7. Theatro Municipal e viaduto do Chá
Fachada do Theatro Municipal de São Paulo (Sérgio de Souza/serjosoza)
A região central com parte da sua arquitetura original preservada é palco de diversas provas de corrida de rua, proporcionando uma experiência única para os corredores. Quando não há provas que passam pelo local, já é mais raro encontrar com corredores por lá. Corrida Mulher-Maravilha e São Silvestre são algumas das que colocam o destino no percurso.
8. Estádio do Pacaembu
Vista aérea do estádio do Pacaembu (em reforma) e da praça Charles Miller (Sérgio de Souza/serjosoza)
Logicamente, não é possível treinar dentro do estádio, ainda mais agora que o local está passando por uma intensa reforma, e sim na área externa dele. É provável que quem está acostumado a participar de provas já tenha largado de lá. Ainda é possível correr na praça Charles Miller, que fica em frente ao estádio.
9. Beco do Batman
Repórter e editor do Esportividade no Beco do Batman, na Vila Madalena (Esportividade)
As ruas estreias, sendo muitas delas de paralelepípedos, propiciam um treino cheio de curvas. O local, que fica na região da Vila Madalena, atrai muitos turistas por causa das paredes “instagramáveis”. Cedinho, antes que o espaço lote, ainda é possível encontrar a galera da bike, que elege o beco como um dos muitos pontos de encontro e de hidratação.
10. Minhocão
Vista aérea do Minhocão, em São Paulo (Sérgio de Souza/serjosoza)
O elevado Presidente João Goulart, na ligação leste-oeste (ou vice-versa) da cidade de São Paulo, também conhecido como Minhocão, é outra opção de local para realizar treinos. Isso porque os acessos a ele ficam liberados para a prática de esporte e para o lazer da população em seus 2,7 km de extensão aos fins de semana. Os paulistanos podem ver as novas pinturas nas fachadas dos edifícios da redondezas – “eu me vejo em você” e “eu sabia que você existia” são algumas delas.
Corremos nesses dez lugares; assista ao vídeo curto:
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