YoPRO realiza treinão de Hyrox; nova competição fitness une corrida e funcional

YoPRO realiza treinão de Hyrox, que une corrida e funcional (Esportividade)

A academia Reebok, localizada dentro do shopping Cidade Jardim, na zona oeste de São Paulo, se transformou em uma verdadeira “arena” onde os participantes de um treinão de YoPRO, marca de iogurtes e shakes proteicos da Danone, puderam testar uma versão reduzida da Hyrox, competição do momento que mistura corrida com funcional.

Dinâmica pré-treinão YoPRO para formação de equipes (Esportividade)

Divididos em grupos, os participantes se revezavam em estações. O objetivo era completar o maior número de repetições em equipe no tempo estipulado para o desafio. Antes do início da atividade, os convidados realizaram uma dinâmica em que, ao caminharem pelo ambiente onde o treinão acontecia, precisavam formar um grupo e permanecer agachados. O processo repetiu-se algumas vezes – até que, na última formação, ficou definido quem eram os companheiros de equipe.

Corrida indoor faz parte do treinão de Hyrox oferecido por YoPRO (Esportividade)

Divididos em estações, os competidores passaram por cinco desafios, como remada, agachamento e corrida indoor. Para quem acha que se assemelha a uma competição de CrossFit, está quase certo. Hyrox, com origem na Alemanha, faz uma combinação entre corrida de 8 km com exercícios funcionais em mais oito estações distintas. Para o treinão YoPRO, houve uma pequena adaptação – os atletas correram apenas 1 km e passaram por cinco tipos de exercícios distintos. Comparado ao CrossFit, há algumas diferenças, como o nível de dificuldade menor e a previsibilidade dos exercícios.

Hyrox une exercícios funcionais e corrida (Esportividade)

Após passarem por todas as estações, os participantes foram novamente divididos, desta vez em dois grupos distintos – YoPRO Cappuccino e YoPRO Café – para um último desafio de corrida curta e apenas um único exercício funcional – desta vez, bem mais descontraído. Ao fim da atividade prática, houve a degustação de bebidas da linha YoPRO Energy Boost de barrinhas proteicas YoPRO+Nutrata.

Após experimentarem Hyrox, participantes degustam produtos YoPRO (Esportividade)

Além do treinão YoPRO de Hyrox, cuja primeira edição aconteceu no dia 28 de julho de 2024, é possível treinar com a marca de iogurtes e shakes proteicos na Running Land (as inscrições para as duas sessões de 10 de agosto estão abertas), espaço da Norte Marketing Esportivo que fica em frente ao parque do Ibirapuera.

A marca da Danone também realizou, em abril de 2024, a YoPRO Energy Run, corrida com largada e chegada dos 5 km e dos 10 km no parque da Independência, no Ipiranga, na zona sul de São Paulo.

Assista ao vídeo curto e sinta-se participando do treinão:

@esportividade Você já ouviu falar de Hyrox? Corrida fitness está em alta. Fomos a um treinão dela oferecido por YoPRO em São Paulo. Venha conosco neste POV. #corre #hyroxtraining #fitness #fitnessrace #run #runner #runners #running #yopro #Danone #corrida #corridaderua #corredores #corredor #corre ♬ Epic Sport Action Rock – tunes2go