Sesc Verão-2024: aulas grátis de Ademir Paulino e Raquel Castanharo destacam-se
Ademir Paulino lidera treino (Ademir Paulino Assessoria/Divulgação)
Entender a biomecânica para melhorar o desempenho na corrida, técnicas de transição da natação para a corrida no aquatlo e passeios ciclísticos com distância de até 40 km são algumas das atividades do Sesc Verão de 2024, que será ano de Jogos Olímpicos e Jogos Paralímpicos em Paris, na França.
Com o tema “Se joga no esporte”, a 29ª edição apresenta uma programação totalmente gratuita, e existem atividades comandadas por gente conhecida na área da corrida de rua, como aquatlo, com Ademir Paulino, e os mitos e as verdades da biomecânica da corrida, com Raquel Castanharo.
O Sesc Verão da temporada 2024 acontece de 6 de janeiro a 18 de fevereiro de 2024 em todas as unidades do Sesc (Serviço Social do Comércio) no estado de São Paulo. Confira, a seguir, alguns destaques selecionados pelo Esportividade de atividades para corredores e ciclistas na região metropolitana.
Corrida
Corredores no Minhocão (Esportividade)
Modalidade: corrida
Quando: 27 de janeiro de 2024, sábado
Horário: das 10h30 às 13h
Onde: Sesc Bom Retiro (ginásio poliesportivo)
Valor: grátis
Inscrição: não há necessidade de inscrição prévia
Treinamento de aquatlo, com Ademir Paulino
Modalidades: natação e corrida
Quando: 27 de janeiro de 2024, sábado
Horário: das 9h às 12h
Onde: Sesc Interlagos (parque aquático)
Valor: grátis
Inscrição: não há necessidade de inscrição prévia
Biomecânica da corrida: mitos e verdades, com Raquel Castanharo
Modalidades: bate-papo e corrida de 3 km no Minhocão
Quando: 4 de fevereiro de 2024, domingo
Horário: das 8h às 10h
Onde: Sesc Consolação (ginásio vermelho – 2º andar)
Valor: grátis
Inscrição: não há necessidade de inscrição prévia
Passeios ciclísticos
Passeio ciclístico em São Paulo (Arquivo Seme)
Passeio ciclístico, com Señoritas Courier
Modalidade: passeio ciclístico de aproximadamente 10 km
Quando 14 de janeiro de 2024, domingo
Horário: 8h
Onde: Sesc Santo Amaro
Inscrição: presencialmente na sala de ginástica multifuncional do Sesc Santo Amaro (no período de 2 a 10 de janeiro de 2024)
Pedal das 3 Prefeituras: Santo André, São Caetano do Sul e São Bernardo do Campo
Modalidade: passeio ciclístico de aproximadamente 40 km
Quando: 21 de janeiro de 2024, domingo
Horário: das 7h às 12h
Onde: Sesc Santo André (Arredores do Sesc)
Valor: grátis
Inscrição: site do Sesc-SP
Observação: levar capacete, luvas, água, luzes dianteira e traseira
Programação completa do Sesc Verão-2024: clique aqui e confira-a.
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