Clubes de corrida em SP são opções de treinos grátis até para atletas iniciantes
Treino gratuito no centro histórico com clube de corrida Running Gang (Esportividade)
Os clubes de corrida, também chamados de crews ou grupos, “explodiram” em São Paulo e em outras regiões do Brasil, podendo os atletas amadores escolherem um ou mais que se adequem à rotina de treinos. Espalhados por diversos pontos da cidade – nas ruas e nos parques –, esses tipos de treinos gratuitos servem para quem prefere correr em grupo ou mesmo para os que ainda são inexperientes e se sentem mais seguros ao realizar as atividades coletivamente.
Assista vídeo curto de treino gratuito de corrida no centro e no parque:
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Com o lema “ninguém fica para trás”, os clubes têm a preocupação de integrar todos os atletas: dos mais velozes aos que necessitam correr e caminhar. Em ruas, os treinos têm paradas em semáforos e durante alguns trechos do percurso – a fim de reagrupar os corredores, oferecendo-lhes ainda aqueles minutinhos de descanso.
Running Gang, clube de corrida que realiza treinos gratuitos, reúne atletas no centro (Esportividade)
Esse é o caso dos treinos realizados pelo Running Gang, que se reúne em alguns pontos da cidade de São Paulo para correr. No treino realizado em 22 de dezembro de 2024, domingo, o grupo correu pelas ruas do centro histórico e teve como ponto de largada e chegada o shopping Light (próximo à saída da estação de metrô Anhangabaú, Linha 3-Vermelha). De lá, o grupo passou em frente ao Theatro Municipal e à Galeria do Rock, percorreu algumas ruas da região da 25 de Março, chegou ao Mercado Municipal e descansou alguns minutinhos no Catavento Cultural.
Grupo Running Gang em frente à Catedral Metropolitana da Sé, no centro de São Paulo (Esportividade)
Retornando ao local de saída do “corre”, passou em frente à Catedral Metropolitana da Sé e ao Pateo do Collegio. Em um percurso de aproximadamente 5 km e 1 hora de duração, os participantes ainda tiveram a chance de dar um sprint final, acelerando pela calçada do viaduto do Chá.
Os encontros com essa turma acontecem esporadicamente em locais, dias e horários variados. Para saber dos próximos treinos gratuitos, acompanhe o Running Gang nas redes sociais. Não há necessidade de inscrição prévia.
Treino de corrida e caminhada com o clube de corrida Elas Que Voam (Esportividade)
Já nos treinos em parques, geralmente os atletas amadores são divididos em pelotões, e cada um escolhe aquele que melhor se encaixa no seu ritmo de corrida. Há, inclusive, treinos que mesclam corrida e caminhada.
O clube de corrida liderado por mulheres, o Elas que Voam, recebe todos os gêneros nos treinos semanais, às segundas-feiras, no parque do Ibirapuera, na zona sul. O ponto de encontro, a partir das 19h30, é a parte exterior do prédio da Fundação Bienal de São Paulo.
Clube de corrida Elas que Voam no parque do Ibirapuera (Esportividade)
Os participantes dos treinos gratuitos do Elas que Voam são divididos em grupos por pace e distância – desde atletas que correm mais rapidamente até os que correm e caminham –, tornando a experiência mais igualitária, dependendo do seu nível na corrida.
Não há necessidade de inscrição prévia, bastando apenas comparecer ao local no dia de treino. Em muitos dos treinos acontecem também sorteios de produtos e serviços, como suplementos alimentares e sessões de massagens, dos parceiros do grupo.
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