App com conteúdo grátis disponibiliza vídeos curtos sobre corrida e nutrição

Aplicativo Kikos Fit na tela do celular (Divulgação)

Os aplicativos com vídeos que orientavam a prática caseira de exercícios físicos foram bastante úteis e motivadores durante as piores fases da pandemia de covid-19, mas, com a reabertura de academias de ginástica e centros esportivos, perderam sua força. Em razão desse momento, em 2022 a Kikos Fitness foi por outro caminho com o Kikos Fit: além dos treinos, há séries de vídeos curtos, de um a dois minutos, separados por temas, sobre esporte e bem-estar. Todo conteúdo é gratuito.

O especialista de corrida de rua convidado é Marcos Paulo Reis, da MPR Assessoria Esportiva, que, em 27 episódios desse estilo rápido, aborda principalmente mitos relacionados à modalidade, como aquele que diz existir uma forma diferente de respirar durante a atividade, e erros cometidos, como treinar sem beber água.

A ex-nadadora olímpica Flavia Delaroli, nutricionista, apresenta 22 episódios, também curtíssimos, a respeito de nutrição, esclarecendo dúvidas que muitos esportistas têm, como “o que comer antes de treinar?”. Esses são alguns exemplos do que há no Kikos Fit.

No app, também são encontrados os vídeos que orientam os usuários das estações de ginástica Amstel Ultra, instaladas em alguns pontos da cidade de São Paulo. Profissionais dão dicas de exercícios a serem feitos em cada equipamento. Para saber onde estão instaladas, clique aqui.