Adolescentes treinam de graça nas unidades da Smart Fit em dezembro-24

“Férias na Smart” (Divulgação)

Adolescentes têm acesso gratuito à maioria das unidades da Smart Fit, maior rede de academias da América Latina, neste mês de dezembro de 2024. Jovens de 14 a 17 anos são o público-alvo das “Férias na Smart”, campanha que objetiva incentivá-los a praticar exercícios físicos.

Pode participar da promoção “Férias na Smart” qualquer novo aluno de 14 a 17 anos que fizer a matrícula acompanhado de responsável e apresentando o PAR-Q (formulário sobre sua saúde), que pode ser preenchido na própria unidade. Alunos de 14 anos precisam apresentar atestado médico para a matrícula. A partir dos 15 anos, é importante consultar no balcão a obrigatoriedade de atestado médico na sua região.

Segundo Hugo Tourinho Filho, especialista em programas de exercícios para a infância e adolescência da Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto, da Universidade de São Paulo (USP), treinos como a musculação são importantes para preparar o corpo para uma vida adulta mais saudável. Ele diz que, ao praticar treinos de força durante um período de desenvolvimento como a adolescência, há um aumento de força muscular. Isso condiciona o corpo para a prática regular de exercícios – um hábito essencial para a saúde ao longo da vida.

Lucas Farias, treinador da Smart Fit, reforça os benefícios da musculação para os adolescentes. De acordo com ele, o treino ajuda a controlar a manutenção do peso, que pode ser dificultada pelas mudanças corporais típicas dessa fase. Outro benefício importante – diz ele – é que a musculação auxilia no equilíbrio e na regulação da produção de hormônios essenciais para o desenvolvimento físico adequado.

Mais informações: www.smartfit.com.br/ferias-na-smart

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