Tênis de corrida para iniciantes: dicas e melhores modelos
Atleta pratica corrida de rua (roxanawilliams1920/Pixabay)
Começar a correr tem se tornado um sonho – além de um objetivo de vida – para muitas pessoas. Ao começar a praticar a modalidade, buscar um tênis de corrida para iniciantes pode ser um desafio. Afinal, com tantas opções disponíveis, é difícil saber o que priorizar. Neste artigo, vamos ajudá-lo a escolher o tênis de corrida ideal para começar a desbravar os primeiros quilômetros desta jornada.
Melhores modelos de tênis de corrida para iniciantes
A seguir estão algumas das principais tecnologias, aplicadas em tênis voltados para a corrida.
Nike
A Nike é conhecida por suas inovações tecnológicas em tênis de corrida. Um dos modelos da marca é o Nike React Infinity Run, que oferece amortecimento responsivo e duradouro, proporcionando uma sensação de maciez e conforto durante a corrida. Outra tecnologia que se destaca nos modelos da Nike é a Zoom, que proporciona uma sensação de explosão e retorno de energia, ideal para corredores que buscam velocidade e desempenho.
Tênis Nike Quest 5
O Nike Quest 5 é uma excelente escolha de tênis de corrida para iniciantes, por exemplo. Com um design ergonômico e materiais de alta qualidade, o produto oferece conforto e um ajuste perfeito ao calçá-lo. A parte superior em mesh (malha de tramas abertas) é respirável e mantém os pés frescos, enquanto a entressola em espuma Phylon proporciona amortecimento e suporte, essenciais para uma corrida suave e segura.
Além de funcional, o Nike Quest 5 é durável e estiloso. O solado em borracha resistente garante tração em diversas superfícies, aumentando a segurança durante as corridas. Disponível em cores variadas, ele combina perfeitamente com qualquer look esportivo. Para quem busca um tênis que una conforto, suporte e estilo, o Nike Quest 5 é uma boa escolha para iniciantes na corrida.
Tênis Nike Downshifter 13
Modelo Nike Downshifter 13 (Divulgação)
O Nike Downshifter 13 é bom para quem está começando a correr ou mesmo para corredores que desejam mudar de ritmo na corrida, mostrando que o produto é mesmo versátil. Com um cabedal renovado, amortecimento aprimorado e maior durabilidade, o tênis oferece suporte necessário para o atleta alcançar seus objetivos, seja dando os primeiros passos, seja buscando aquele desempenho extra. Além disso, o Downshifter 13 é produzido com materiais sustentáveis, utilizando pelo menos 15% de Nike Grind, feito a partir de retalhos do processo de fabricação dos calçados.
adidas
A adidas também é uma marca de tênis de corrida bastante consolidada. A tecnologia Boost é uma das mais populares da empresa de calçados esportivos, oferecendo amortecimento macio e responsivo, que se adapta a cada pisada e proporciona uma sensação de conforto durante a corrida. Outra tecnologia de destaque é a Lightstrike, que combina leveza e amortecimento para uma atividade confortável e eficiente.
Tênis adidas Ultrabounce
O adidas Ultrabounce é outro tênis muito bom para iniciantes. Com um design moderno e uma tecnologia avançada, ele oferece um ajuste confortável e ótimo suporte para quem arrisca os primeiros quilômetros na corrida. O cabedal em mesh (malha de tramas abertas) é respirável e garante ventilação adequada, enquanto a entressola com tecnologia Bounce proporciona amortecimento responsivo, essencial para uma corrida suave e confortável.
O modelo é também durável, já que o solado, feito de borracha de alta resistência, oferece excelente tração em diversas superfícies, aumentando a segurança durante a corrida. Disponível em diversas cores, ele combina também com qualquer look esportivo. Para iniciantes que buscam um tênis com conforto, suporte e estilo, o adidas Ultrabounce é a ótima escolha.
Puma
A Puma tem investido cada vez mais em tecnologias inovadoras para os tênis de corrida da marca. Uma das principais apostas é a Nitro, uma espuma que oferece amortecimento responsivo e retorno de energia, proporcionando uma corrida mais dinâmica e energizada. Outra tecnologia de destaque é a Xetic, um design de amortecimento adaptável que se ajusta à forma do pé, garantindo uma passada suave e confortável.
Tênis Puma NRGY Comet
Modelo Puma NRGY Comet (Divulgação)
O Puma NRGY Comet é uma excelente escolha de tênis de corrida para iniciantes, já que combina conforto, estilo e desempenho. Com a tecnologia NRGY na entressola, o modelo oferece amortecimento responsivo e uma sensação de leveza a cada passada, absorvendo impactos e proporcionando uma corrida suave e confortável.
O NRGY Comet também destaca-se pelo design moderno e elegante. O cabedal em mesh (malha de tramas abertas) proporciona passagem do ar. O solado, feito de borracha resistente, oferece tração e durabilidade em diversas superfícies, tornando-o ideal para treinos diários. Para quem está começando a correr e busca um tênis que una conforto e estilo, o Puma NRGY Comet é uma boa escolha.
Tênis Puma Skyrocket Lite
Modelo Puma Skyrocket Lite (Divulgação)
O Puma Skyrocket Lite foi projetado para o corredor ser mais rápido e ir mais longe nas corridas. Com um cabedal respirável e confortável, o tênis oferece durabilidade e tração excepcionais, não importando em qual piso o atleta esteja correndo. Equipado com a tecnologia ProFoam, um EVA leve que amortece cada aterrissagem e colabora para o impulso do próximo passo, o Skyrocket Lite garante uma experiência de corrida suave e responsiva. Além disso, a palmilha SoftFoam+ proporciona um amortecimento macio e confortável graças ao seu salto extragrosso.
ASICS
A ASICS é uma marca reconhecida por suas tecnologias de amortecimento. A tecnologia Gel é uma das mais icônicas da marca, oferecendo absorção de impactos e transição suave entre as passadas, reduzindo a sobrecarga nas articulações. Outra tecnologia de destaque é a Flytefoam, uma espuma leve e responsiva que proporciona uma corrida energizada e confortável.
Tênis ASICS Gel-Meteora
Modelo ASICS Gel-Meteora (Divulgação)
O ASICS Gel-Meteora é uma excelente opção de tênis de corrida para iniciantes, oferecendo conforto, suporte e durabilidade. Equipado com a tecnologia de amortecimento Gel no calcanhar, o produto absorve impactos e proporciona uma corrida mais suave, reduzindo a pressão nas articulações. A entressola de EVA garante leveza e maciez, tornando cada passada mais confortável.
A parte superior em mesh (malha de tramas abertas) é respirável e mantém os pés frescos e secos, enquanto o solado durável oferece tração e aderência em diversas superfícies. Com um design moderno e funcional, o Gel-Meteora é uma grande escolha para quem está começando a correr e busca um tênis confiável e acessível.
Tênis ASICS Raiden 3
Modelo ASICS Raiden 3 (Divulgação)
O ASICS Raiden 3 serve para corridas leves, treinos e caminhadas. Com um cabedal em mesh respirável, reforçado com sobreposições costuradas, o tênis mantém os pés firmes e seguro – além de apresentar novas opções de cores. A entressola macia, redesenhada em EVA, proporciona uma pisada suave e confortável, enquanto a sola de borracha resistente garante maior durabilidade.
Além disso, o Raiden 3 conta com uma palmilha que oferece maciez e conforto ao longo do dia. Com um estilo versátil e excelente ajuste, o tênis é ideal também para o uso diário. A tecnologia EVA na entressola, feita de etileno, vinil e acetato, proporciona amortecimento, conforto e responsividade.
Como escolher um tênis de corrida para iniciantes?
A escolha do tênis é um dos principais tópicos de busca para quem está começando a correr. Essa preocupação é justificada – afinal, o tênis é o principal instrumento de trabalho de um corredor. É importante ressaltar, no entanto, que não há um modelo perfeito para todos. Cada tênis tem especificidades e detalhes que se adaptam melhor à pisada de cada atleta. Existem, então, fatores a serem considerados antes da compra:
Responsividade
A responsividade é a forma como o tênis responde à sua pisada. Calçados com boa responsividade o impulsionam para frente, devolvendo a energia aplicada na pisada. Isso proporciona uma sensação de economia de energia, o que é ótimo para quem está começando a correr.
Amortecimento
O amortecimento é um dos pontos mais buscados por qualquer corredor. Um tênis com bom amortecimento garante mais conforto, mesmo em um treino curto, por exemplo. Diferentes fabricantes oferecem tecnologias distintas de amortecimento, então vale a pena testar os modelos sempre que possível.
Leveza
A leveza é um fator-chave para garantir uma boa experiência de corrida, especialmente para os iniciantes. Em uma modalidade esportiva em que a repetição é constante, um tênis leve é essencial para não atrapalhar o atleta em treinos e provas.
Maciez
A maciez é outro ponto importante, mas requer alguns cuidados. Tênis muito macios podem causar instabilidade na pisada – como se você estivesse correndo em um terreno irregular. Por outro lado, calçados muito duros podem causar desconforto e dores articulares. O ideal é encontrar um equilíbrio, testando vários modelos até encontrar um tênis confortável e macio, sem comprometer a estabilidade.
Onde comprar tênis de corrida para iniciantes?
A Drastosa é uma excelente opção para adquirir tênis de corrida para iniciantes. Com uma seleção dos melhores modelos das principais marcas, a loja oferece entrega para todo o Brasil, garantindo que você encontre o tênis ideal para começar a correr.
Escolher o tênis de corrida ideal para iniciantes requer considerar fatores como responsividade, amortecimento, leveza e maciez. Não existe um modelo perfeito para todos, por isso é importante testar diferentes opções e encontrar aquele que melhor se adapta à sua pisada. Com as dicas apresentadas neste artigo e os modelos sugeridos, você estará mais preparado para começar a desbravar o mundo da corrida com o tênis certo nos pés.
Perguntas frequentes
Como escolher um tênis de corrida para iniciantes?
Considere fatores como responsividade, amortecimento, leveza e maciez. Busque um modelo que se adapte à sua corrida – sem ser muito macio ou muito duro.
Qual é o melhor tênis de corrida para iniciantes?
O melhor tênis é aquele que se adequa melhor à sua corrida. Não existe um supertênis para todo tipo de corredor. Avalie os fatores mencionados anteriormente e encontre o modelo ideal para você; opte sempre, todavia, por tênis que sejam de marcas conhecidas.
Onde comprar tênis de corrida para iniciantes?
A Drastosa oferece uma seleção com os melhores tênis de corrida para iniciantes e profissionais, com entregas para todo o Brasil e modelos das melhores marcas.