Vida em movimento

A vida moderna tende a nos tornar sedentários, mas temos de lutar contra isso. Um estudo liderado pela doutora I-Min Lee, professora do departamento de epidemiologia de Harvard, diz que a inatividade representa um risco para nossa saúde comparável ao do fumo. Não é mais possível, assim, pensarmos em uma vida saudável sem movimento. Nesta seção, a educadora física Aline Chrispan, responsável pela Amplo Movimento, trata justamente da necessária ligação das atividades físicas com nosso cotidiano.